4 Penyebab Nyeri Otot Yang Sering Anda Lakukan Tapi Tak Menyadari

Terkadang nyeri otot itu datang secara tiba-itiba tanpa kita sadari, tapi kamu harus tahu bagaimana kamu menjalankan kehidupan sehari-hari, mungkin saja ada yang salah entah itu dari cara tidur atau yang lainnya.

Mungkin saja rasa nyeri yang kamu rasakan saat kamu mengalami benturan kecil sehingga masalah itu kamu sepelakan, pedahal rasa nyeri itu akan berkepanjangan tak kunjung sembuh bisa jadi seperti itu.

Kadang juga jika mengalami nyeri otot pada bagian tertentu dapat berpindah ke suatu bagian yang lainnya, secara singkat rasa itu akan berpindah ke otak kita, setelah otak merasakan sakit maka otak akan berpindah ke bagian tubuh yang luka terkena benturan tadi.

Penyebab Nyeri Otot Yang Sering Terjadi Di kehidupan Anda Sehari-hari

Berikut ini ada beberapa hal pemicu datangnya nyeri otot yang mungkin kamu sering lakukan dalam kehidupan sehari-hari yang tak terduga.

Seringnya Bermain Ponsel Sehingga Lupa Waktu

Serunya bermain HP memang sangat wajar apalagi di zaman now sekarang segala aplikasi yang berada di ponselmu kian semakin lupa waktu pedahal itu semua sangat beresiko dan dapat memicu datang nya sebuah penyakit yang munkin saja tidak kamu sadari, salah satu penyakit dari akibat seringnya bermain ponsel adalah rasa sendi pada tangan.

Sehingga membuat otot kita merasa sakit akibat seringnya memegang ponsel yang tidak ada batasnya membuat jari-jari kamu terasa lelah dan nyeri otot.

Kesalahan Dalam Posisi Tidur

Ya, memang jika kita salah dalam posisi tidur itu akan membuat bagian tubuh kita akan terasa sakit, walaupun dalam tidur kita tidak sadar dan tidak bisa mengatur dengan baik dan benar itu sangat susah karena posisi kita tidak sadar, kadang juga dari kesalahan bantal yang menyebabkan leher kita sakit atau bisa juga dibilang bantalan.

Kesalahan Dalam Posisi Duduk

Kesalahan dalam posisi duduk juga kian terabaikan oleh kita sehingga dapat membuat tubuh kita terasa nyeri dan sakit, hal ini dikarenakan posisi duduk yang salah itu dalam keadaan nyaman, terkadang sesuatu yang nyaman itu membuat kita lama-lama dapat membahayakan.

Dalam posisi tidur yang baik dan benar itu duduk dengan tegak dengan punggung yang lurus dan posisi bahu kebelakang, kemudian tekuklah lutut pada bagian yang benar, jangan melakukan penyilangan pada kaki.

Kesalahan Dalam Membawa Benda Yang Terlalu Berat

Mengangkat benda yang berat juga sangat ngaruh terhadap bagian tubuh kita, terutama pada bagian tangan, jika kamu tidak tahu cara mengangkat yang baik dan benar itu akan berakibat fatal untuk tubuh kita, makannya hati-hati kalau kita membawa barang yang sangat berat, sebaiknya lakukan dengan teknik yang baik dan benar, sehingga tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *